在孤独症儿童群体中，有一个很常见的困扰——睡眠困难！！！尤其是很多孩子生活作息不规律，缺少午睡习惯，这看似普通的一个生活环节，不仅影响孩子健康，也对孩子入园有很大的影响。

在周三的文章中，我们就和大家分享了阳阳宝贝的故事，阳阳妈妈反馈孩子在幼儿园睡觉困难，入睡特别费劲，不接受脱衣服、鞋子，躺下的时候会自言自语，有的时候他比较兴奋，还会在床上蹦跳引起老师注意，对别的小朋友影响很大，所以在幼儿园需要单独占用一个老师来陪伴他，甚至需要老师陪他在另外一个房间才行。

长期缺乏睡眠不仅影响阳阳的健康，而且让阳阳很难融入幼儿园生活，最后无奈退园，家长也感到非常头。

详情参考文章：融合预备班第三期公益体验开始抢位啦~~这个春天快来开始你的集体生活吧!

但好在通过融合预备班老师的及时干预，阳阳的午睡困难得到了改善，随着能力的逐步提升，还顺利进入了融合幼儿园。

那么老师是如何帮助阳阳的呢？

首先寻找入睡困难的原因

首先老师对孩子进行了全面的评估，并通过与家长沟通，了解孩子的日常生活习惯，初步分析孩子入睡困难的原因。

根据阳阳自身情况，初步分析午睡困难，可能与以下几点原因有关：

（1）没有午睡的习惯

（2）接受新环境速度较慢

（3）作息时间不规律

（4）孩子行为刻板，因此不接受脱鞋、衣服，并躺在床上午睡

（5）欠缺自控能力，情绪控制困难，因此午睡时不能保持安静

如何提升孩子的睡眠质量

针对阳阳午睡难的问题，老师与家长进行沟通，并提出了以下几点解决方法：

（1）形成午睡习惯，树立午睡意识。例如，给他讲有关午睡的绘本，看一些幼儿园小朋友午睡的视频等，让他逐渐建立起午睡意识。

（2）在午睡前注意关注他的情绪变化，并安抚他的情绪，逐渐降低他对新环境的陌生感。

（3）合理规划作息时间，平时不要睡的太晚，尽量在晚上10点前入睡。

睡前不要剧烈运动，尽量避免睡前孩子过于兴奋，否则也有可能会加重孩子的睡眠障碍，缩短睡眠时间。

可以给孩子听一些轻音乐，或者给孩子讲睡前故事，帮助孩子尽早入睡。

（3）针对不接受脱鞋及衣服、躺在床上午睡的问题，午睡时老师会告知孩子睡觉要脱鞋，并在他情绪稳定的情况下，逐步帮助孩子适应脱鞋、衣服睡觉。

干预期间老师会注意及时强化。例如，当老师试着帮助孩子接受脱鞋，虽然刚开始孩子会把鞋子再穿上，但老师还是会表扬孩子“已经很棒了，能把鞋子脱下来了”。

孩子出现一次正确行为，就及时强化一次，慢慢的正确行为越来越多，问题行为会越来越少，我们就达到目的了。

（4）为避免影响其他孩子休息，午睡时会让他的床位与其他孩子的床位保持一定距离。当孩子自言自语时，老师会用“悄悄话”的方式小声提醒他午睡时要保持安静，或者用手势告诉他现在不能大声说话、要保持安静等。

阳阳现在怎么样了

经过在小组及融合预备班一段时间干预，阳阳进步显著！

现在已经能逐渐适应幼儿园的午休时间，可以被被老师哄睡，睡不着的时候也可以尽量做到安静的躺在床上。能够脱掉鞋子、外裤盖好被子躺在床上睡觉，并且将脱掉的鞋子放在指定位置。虽然，午休时偶尔会自言自语，但在老师的提醒下能够有意识地保持安静。

写在最后

午睡和问题行为干预，都是在小组或者说融合预备阶段，要重点干预的问题。

待孩子具备了一定的集体生活能力，才能自然、和谐的融入幼儿园生活。

如果您的孩子存在睡眠障碍，建议家长向专业机构求助，找到孩子入睡困难的原因，并积极采取有效解决措施，让孩子顺利融入正常幼儿园生活。

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