天津自闭症康复机构带你了解自闭症儿童生活自理能力训练的重要性！

生活自理就是指自我照顾的能力，是一种自我服务性活动，包括：进食、穿衣、梳洗和如厕等，它是一个人应具备的基本的生活技能，也是独立生活的必要条件。学会独立生活，是我们训练自闭症儿童的根本目标。同时，良好的自理能力表现也有助于孩子的社交发展，所以，掌握一定的自理能力对自闭症儿童来说尤为重要。

01生活自理的重要性

01、是进入学校的前备技能；

02、可以帮助孩子体验成功感，在活动中培养信心；

03、对比认知因素，生活自理对谱系孩子成年后独立生活能力更具影响力；

04、研究发现，对于那些程度较轻，智力较好的谱系孩子，反而生活自理能力会越差。因为家长在过程中更容易忽视 “生活自理” 能力的培养；

05、更易于被社会“接受”。没有人会喜欢整天蓬头垢面的人。让孩子学会照顾自己，也是融入社会的关键；

02培养生活自理能力时需要注意什么

1、评估孩子

① 是否过高评估孩子的能力？

觉得他们理所当然的会，从而下达不符合孩子实际状况的指令，导致孩子出现不好的情绪，抵触继续听从你的指令；

② 是否过低评估孩子的能力？

觉得孩子哪哪儿都不行，任何事情都需要帮助。有时候需要你尝试放手。

2、检查自己

① 是否缺乏耐心，经常包办？

“生活自理” 能力太琐碎了，经常会让我们崩溃。“孩子做得太慢了，不如我来做呢；太烦人了，我一顺手就搞定了，他做不如我来做呢！”。千万不可因眼前孩子在完成自理时造成的混乱景象（例如吃饭时桌子上乱七八糟）花费了过多的时间而总是代替包办。

如果孩子没有机会亲自去练习这些基本的生活技能，你将会在某些生活小事上花费更多不必要的时间，也会让自己陷入无止境的“保姆生活”。这样不仅孩子无法在将来独立，你也将背上沉重的包袱。

② 辅助要适当， 且抓好时机

在孩子完不成任务的时候，他们确实需要帮助，但帮助到什么程度，怎么帮助？需要我们自己来设计。

例如：孩子不会拧水瓶盖子

一次：家长将瓶盖拧得很松，然后交给孩子来拧

二次：将瓶盖稍微拧紧一些，然后交给孩子

以此类推，这样不仅让孩子习得了这项技能，也增加了孩子的信心和成就感，会让他更愿意去尝试新的东西。

在提供帮助时，帮助便是好的帮助，尽量让孩子独立完成。对于容易放弃的孩子也不要轻易满足，要耐心的提醒，哪怕他们完成的是简单的任务，记得也要及时给与强化。多多“描述”他们做得好的地方，而不仅仅局限于说 “你真棒”，这很重要！

③ 培养孩子的成就感

和普通孩子一样，谱系孩子也喜欢成功的感觉。假如孩子自己努力系了鞋带，但并不美观，这时候你上去就把它拆了重新系了一次，这会给孩子带来挫折感，并且会让他们以后不愿意尝试这些事，也会觉得自己是做不好任何事的，妈妈可以帮我做。

只有不断体验到成功的感觉，他们才愿意挑战新的和更难的任务。所以，家长需要了解孩子当前的能力水平，也要了解能力的发展阶段，才能为孩子设计适合他们的训练活动。

④ 培养 “生活自理” 能力的同时，渗透其他技能的教学

与其他领域联合起来有利于孩子的整体发展，也会让活动内容变得更加丰富。例如晚饭的时候是一天中练习的好的时机，合适的活动安排不仅可以培养孩子的生活自理能力，还能练习认知、家人之间的沟通能力。在使用筷子、勺子和菜色的选择上，也可以锻炼孩子的精细动作、协调能力。

记得，多给孩子提供 “选择” 的机会。