良好的亲子关系是普通家庭育儿“成功”的体现，也是自闭症儿童家庭关系健康循环的基础，为家庭成员的情绪和自闭症儿童的社交学习奠定基础，成为自闭症儿童康复的关键。自闭症儿童首先是儿童，只是有特殊的需求。本文苏州自闭症机构先重要从儿童的普适角度来谈如何建立良好的亲子关系。

建立良好的亲子关系

良好的亲子关系 ≠ 多在一起

父母与孩子的良好互动是一段健康的亲子关系的体现。建立良好的亲子关系并非要花更多的时间，或者要一起吃饭这样“流于表面”的快捷方式。有一个玩笑说，如果这样可以改善亲子关系，那么2020年新冠疫情后家长与孩子都应该建立了好的亲子关系。事实上，对于许多父母来说，这一年的关系可能变得更加糟糕。

需要说明的是，如果父母已经与孩子建立了良好的关系并且只想加深这种关系，那么这个建议就会事半功倍。

如果形容亲子关系是一瓶水，那么遵循“多在一起”的建议就像一直往里面倒水，而忽略了底部有一个巨大的洞。如果不先修复关系中的漏洞，无论你倒多少，都无法填满瓶子。这意味着，花更多的时间在一起而不解决关系中的问题根源是没有用的。这一点对于自闭症儿童和普通儿童都适用。

良好的亲子关系需要经营

育儿是有成就感但也是具挑战性的工作之一，教育有特殊需要的儿童更是如此。家庭生活压力已经很大，当出现不良行为、行为技能减退、成绩差、无法完成老师交代的学业任务等问题时，建立健康的亲子关系往往会被搁置一旁，这是可以理解的。但很多父母也在不知不觉中花费更多的时间来破坏亲子关系而并非加强关系。

当问题变得太大而无法忽视时，绝望的父母可能会寻求帮助。而当他们无法通过“无效”的建议获得改善时，可能会认为确实是自己孩子的问题。

虽然年幼的孩子更关心你可以花多少时间与他们在一起，但年龄更大一点的孩子不会将更多的时间转化为更亲密的关系。孩子们更需要有质量的陪伴，而不仅仅是在一起的时间。一旦建立牢固、健康的亲子关系，其他教育目标都将更容易实现。这一点也同样适用于自闭症儿童和普通儿童。

与孩子统一步调

加强亲子关系的一步是与孩子保持统一步调，这意味着要有同理心，适应孩子的情绪或者跟随孩子的兴趣。情感上的协调统一是与他人建立联系的好的方式。当他们快乐时，你愿意表达和分享他们的快乐；当他们悲伤或沮丧时，你明白并愿意“感同身受”他们的悲伤或沮丧（即使并没有真的感同身受），并通过肢体语言、面部表情和言语直接表达出来。

例如，当你和孩子发生冲突时，他们很生气，你可以把他们带到安静一点的地方，皱着眉说：“你看起来很生气，这样太不公平了，对不对”？这种“承认和理解”通常可以立即让孩子平静下来，即使在情绪非常激动的情况下，也可以迅速修复和加强你们的关系。

修复关系

如果几乎在任何事情上你都可能与孩子发生冲突，这意味着你可能自身存在人际关系问题。对于一些家长来说，修复并不是承担一切，可能就是在的争吵中觉得自己错了时道歉。如果孩子的感情受到伤害，也请道歉。承认错误并不会削弱家长的“权威”，这只会表明你很强大，愿意为错误承担责任。这不仅会让你赢得尊重，还会为孩子树立更好的榜样。

学习更加主动的育儿方式

育儿方式需要及时回应孩子的需求，以此帮助父母与孩子建立保障的依恋关系。这样不仅满足孩子的需求，也能体现父母的温暖。

例如，调整孩子的情绪反应。当孩子陷入困境或者情绪失调时，我们首先要承认他们的感受。使用情绪指导而不是忽略他们的情绪，家长更擅长“自以为是”地去解决问题，以为孩子们可以自我调节（情绪）。而先平复情绪再解决问题通常是更明智的做法。

共度美好时光

与孩子共度美好时光并不意味着要进行更多的教育活动，而是需要用心关照孩子的需求，这首先需要父母“在场”；也不意味着只涉及情绪，如果处理得当，解决冲突也可以成为建立亲密关系的机会。帮助孩子在发脾气时培养情绪调节的能力，耐心地教他们如何以尊重的方式反对，或者鼓励他们解决问题而不是仅仅说“不”，这些都是值得度过的美好时光。

尊重

相互尊重在每一个健康的关系中都至关重要，亲子关系也不例外。孩子们有自己的需求、愿望和偏好。他们可能有点无知，因为他们还有很多东西要学，但我们不应该因此而忽视他们。

提供自主支持

除了食品和保障等基本需求外，“自主”是人类与生俱来的重要愿望。当给予自由选择和自主决定权时，人类就会茁壮成长。允许孩子在保障和健康的基础上自主行动是一个重要的成长助推器。而成为控制欲强的父母不仅会降低孩子的主动性，还会损害与孩子的关系。

允许开放式沟通

与孩子真诚交谈，倾听他们的困扰和心声，哪怕是那些会让你“生气”的事情。如果家长对于孩子的负面表达给予真诚的接纳和反馈，孩子也会学会这种包容。而让孩子拥有发言权不仅有助于他们建立信心，还会自然发展他们的语言（表达）能力。

无条件地爱

父母无条件的爱是能给孩子的珍贵的礼物。无条件意味着你爱他们，即使你不喜欢他们的行为；无条件也意味着孩子能在慢慢成长中感知并感恩这份与众不同的爱。

我们很容易被工作和日常生活的琐事与麻烦所淹没，常常忘记生活中重要的家庭带给我们的温暖和力量。家长会面临铺天盖地的快捷、高的效率的育儿技巧和康复策略，也容易忽视或者难以建立与孩子更加持久的亲密关系。而这种关系恰是孩子未来成长和社会发展的基础。自闭症儿童需要更多的关照和爱护，父母需要投注更多、更持久的耐心，良好的亲子关系某种程度上容易建立，但也更容易“被破坏”，需要更加用心经营。我们会继续探讨面对有特殊需要的自闭症儿童如何建立良好的亲子关系。