有很多家长反映，孩子会很害怕陌生的环境，就包括有些孩子刚来机构时，第一天来上亲子班的时候，就算有爸爸妈妈的陪伴，但还是对周围的环境很警觉，严重时也会哭闹，要适应几天才会慢慢好。

在其他地方也是一样，每次到了不熟悉的地方，都会紧紧拽着家长的手，家长一刻也不能离开，严重时甚至会哭闹，拉着家长闹着要走，只有从那个环境中离开，孩子才慢慢不哭了。

其实孩子第一次去陌生环境中不适应是正常的，但大多都会慢慢放松下来。如果孩子对陌生的环境展现出了明显的不适应，对陌生的环境，陌生的人，陌生的事物接受程度较低，适应速度较慢。

我们可以先看看环境当中是否有孩子平时特别害怕、抗拒的事物，尝试着把事物移除，看看孩子是否情绪会逐渐稳定。

如果没有其他因素的影响，我们可以从以下几点来帮助孩子尽快适应：

（1）当孩子第一次接触一个环境时，最好是有家人或者熟悉的人陪伴，这样可以获取安全感，减少焦虑。还可以通过一些肢体接触，比如抱抱，轻拍后背，拉手等行为帮助孩子放松。

（2）还可以多准备一些孩子喜欢的、可以帮助放松的玩具。比如喜欢的小汽车，可以给予安全感的玩偶小熊，孩子平时总用的小毯子等等，当进入陌生环境之前，就让孩子先拿在手里，在熟悉的物品、气味包围下，减少孩子面对陌生环境的焦虑。

（3）提前告知孩子要去一个什么样的地方。比如要第一天来上课了，家长就可以通过让孩子看上课教室的照片或视频，让孩子知道要去干什么，就算孩子不是很明白，也可以让孩子提前熟悉环境、活动，等真正上课时，孩子可以减少一些陌生感。

（4）在一些陌生的环境中，我们可以先尝试给与孩子一些空间。如果孩子不是特别抗拒的情况下，可以让孩子自己四处走一走，不要过多的干扰与强求孩子玩某件玩具，可以跟随孩子的引导，四处摸摸、玩玩就好。

（5）做好正向搭配，家长多准备一些孩子平时在家很爱吃或者很少吃的小零食/玩具/活动，当孩子在陌生环境中待上一会，就可以奖励给孩子，然后每个一段时间，逐渐增多。这里需要注意的是，如果需要孩子尽快适应环境，那么准备的零食/玩具/活动，就只在当前的环境中才能有，让孩子将零食/玩具/活动与环境搭配起来。

（5）根据现实条件，我们还可以在所处的陌生环境时长上进行调整，在初期让孩子所处的时间缩短一些，后面视情况再逐渐延长时间。

所以当孩子出现不适应，很抗拒新环境时，家长可以多尝试一下以上几种方法，不要着急，多多给予孩子安全感，帮助我们的孩子尽快适应环境，快乐的玩耍起来。